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產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事

患者：女，28歲 提問于2025-07-27 11:02

病情描述:
我生完孩子出了100天后就開始頻繁的脫發(fā)，總是在洗頭和梳頭的時(shí)候脫的特別的厲害，產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事呢？
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

產(chǎn)后脫發(fā)可能由激素水平波動、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、休止期脫發(fā)等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療、頭皮護(hù)理等方式改善。

1、激素水平波動

妊娠期雌激素水平升高使毛發(fā)周期延長，產(chǎn)后雌激素驟降導(dǎo)致大量毛發(fā)同步進(jìn)入休止期。無需特殊治療，多數(shù)在產(chǎn)后6-12個(gè)月自行恢復(fù)，可適當(dāng)補(bǔ)充含鐵蛋白食物。

2、營養(yǎng)缺乏

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素消耗增加，建議家長加強(qiáng)瘦肉、深海魚、堅(jiān)果等攝入。嚴(yán)重缺乏需遵醫(yī)囑補(bǔ)充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、維生素D滴劑。

3、精神壓力

育兒焦慮和睡眠不足會加重脫發(fā)，家長需幫助產(chǎn)婦保持規(guī)律作息，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

4、休止期脫發(fā)

可能與產(chǎn)后毛囊周期紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā)但無斑禿?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊，配合激光生發(fā)帽等物理治療促進(jìn)毛囊復(fù)蘇。

每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，避免過度燙染，梳發(fā)時(shí)動作輕柔，若脫發(fā)超過1年或伴隨頭皮異常需就診皮膚科。

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