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酸奶什么時候喝最好

患者:女,26歲 提問于2019-12-12 19:39

病情描述:
我特別喜歡喝酸奶,想請教一下,酸奶什么時候喝最好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶一般情況下在飯后半小時喝效果會比較好,酸奶可以促進(jìn)胃液的分泌,飯后喝酸奶可以達(dá)到促進(jìn)消化的作用,也可以達(dá)到調(diào)節(jié)胃腸菌的效果,在喝酸奶的時候一定要注意,不能空腹喝酸奶也不可以加熱喝,加熱喝酸奶會導(dǎo)致酸奶營養(yǎng)大量的流失。
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