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晚上睡覺手腳熱怎么辦

患者:女,36歲

病情描述:
昨天晚上睡覺的時候老是感覺手腳發(fā)熱,晚上睡覺手腳熱怎么辦?
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

晚上睡覺手腳發(fā)熱可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、改善生活習慣、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式緩解,通常由陰虛火旺、自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進、更年期綜合征等原因引起。

1、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持臥室溫度適宜,選擇透氣性好的棉質(zhì)寢具,避免使用電熱毯或過度保暖的衣物,有助于減少手腳發(fā)熱感。

2、改善生活習慣

避免睡前攝入辛辣刺激食物和咖啡因,晚餐不宜過飽,睡前用溫水泡腳可促進血液循環(huán),緩解手腳發(fā)熱癥狀。

3、中醫(yī)調(diào)理

虛火旺者可食用銀耳、百合等滋陰食物,或遵醫(yī)囑服用知柏地黃丸、六味地黃丸、天王補心丹等中成藥調(diào)理。

4、藥物治療

甲狀腺功能亢進引起的手腳發(fā)熱需遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物,更年期綜合征可考慮雌激素替代治療。

建議保持規(guī)律作息,適當進行太極拳、八段錦等舒緩運動,若癥狀持續(xù)或伴有其他不適,應及時就醫(yī)明確病因。

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