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跟骨骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉有哪些

患者：女，39歲

病情描述:
我前些天在醫(yī)院做了一個(gè)跟骨骨折手術(shù)，跟骨骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉有哪些？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

跟骨骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉主要包括踝泵運(yùn)動(dòng)、足趾活動(dòng)、膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)等。

踝泵運(yùn)動(dòng)是通過(guò)踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)背伸和跖屈動(dòng)作，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，預(yù)防深靜脈血栓形成。足趾活動(dòng)包括足趾的屈伸和分開(kāi)并攏動(dòng)作，有助于恢復(fù)足部肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)可以保持膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，防止關(guān)節(jié)僵硬。隨著骨折愈合，可逐漸增加負(fù)重訓(xùn)練，如站立平衡練習(xí)、扶拐行走等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)早負(fù)重導(dǎo)致骨折移位或內(nèi)固定失效?？祻?fù)過(guò)程中還可結(jié)合物理治療如超聲波、紅外線照射等促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織修復(fù)。

康復(fù)鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度負(fù)重，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多攝入富含鈣和蛋白質(zhì)的食物。

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