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如何治療腰肌筋膜炎

患者：男，36歲

病情描述:
我最近腰疼，去檢查發(fā)現(xiàn)患了腰肌筋膜炎，如何治療腰肌筋膜炎？
共1個(gè)回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科

腰肌筋膜炎可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、局部封閉等方式治療。腰肌筋膜炎通常由勞損、受涼、外傷、免疫因素等原因引起。

1、熱敷理療

使用熱水袋或紅外線燈對(duì)疼痛區(qū)域熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。每日重復(fù)進(jìn)行可緩解肌肉痙攣，注意溫度避免燙傷。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。非甾體抗炎藥可減輕炎癥，肌松劑能改善肌肉緊張狀態(tài)。

3、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

進(jìn)行腰背部拉伸和核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練，如貓牛式、臀橋等動(dòng)作。逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免突然扭轉(zhuǎn)或負(fù)重。

4、局部封閉

對(duì)頑固性疼痛點(diǎn)可采用利多卡因聯(lián)合糖皮質(zhì)激素注射。該治療需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，短期內(nèi)重復(fù)進(jìn)行不超過(guò)3次。

保持正確坐姿避免久坐，睡眠選擇硬度適中的床墊，寒冷季節(jié)注意腰部保暖可預(yù)防復(fù)發(fā)。

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