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女生經(jīng)期后吃什么好

患者:女,20歲

病情描述:
我前幾天大姨媽來(lái)了,現(xiàn)在有些虛弱,不知道吃什么好,女生經(jīng)期后吃什么好?
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)干凈之后,主要吃一些的燉的食物,雞蛋以及桂圓、紅棗等一起煲湯,同時(shí)吃雞蛋和喝湯,這樣對(duì)身體會(huì)有好處,可以進(jìn)行補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及氨基酸的作用,而且也有補(bǔ)血的作用,所以每次月經(jīng)干凈時(shí),最好連續(xù)吃幾天,可以增加身體的抵抗力,月經(jīng)干凈后需要多吃新鮮蔬果,補(bǔ)充維生素,減少疾病的發(fā)生。
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