美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

成人肋骨外翻怎么矯正

患者：女，26歲

病情描述:
我肋骨好像是出現(xiàn)了外翻的情況，成人肋骨外翻怎么矯正？
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科

成人肋骨外翻可通過姿勢(shì)調(diào)整、呼吸訓(xùn)練、物理治療、手術(shù)矯正等方式改善。肋骨外翻可能與先天發(fā)育異常、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、呼吸模式異常、胸廓畸形等因素有關(guān)。

1、姿勢(shì)調(diào)整

長(zhǎng)期含胸駝背會(huì)導(dǎo)致胸廓前側(cè)肌肉縮短，建議保持直立坐姿，避免久坐低頭，可配合靠墻站立訓(xùn)練幫助胸廓復(fù)位。

2、呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸能增強(qiáng)膈肌力量，減少胸式呼吸對(duì)肋骨的牽拉，每天進(jìn)行3組深呼吸練習(xí)，吸氣時(shí)腹部鼓起而非胸部上提。

3、物理治療

專業(yè)康復(fù)師可通過手法松解緊張的肋間肌，配合超聲波等理療改善局部循環(huán)，嚴(yán)重者需使用矯形支具進(jìn)行力學(xué)矯正。

4、手術(shù)矯正

對(duì)于先天畸形或嚴(yán)重胸廓變形者，可能需進(jìn)行胸廓成形術(shù)或肋骨截骨術(shù)，術(shù)后需配合呼吸康復(fù)訓(xùn)練防止粘連。

日常應(yīng)避免單側(cè)背包、側(cè)臥睡姿等加重肋骨外翻的行為，游泳等對(duì)稱性運(yùn)動(dòng)有助于改善胸廓對(duì)稱性，若伴隨呼吸困難需及時(shí)就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>