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亞麻籽油適合三高人群嗎

患者:男,38歲 提問于2020-05-23 19:01

病情描述:
自從查出有三高后做菜就一直不敢加油,所以我打算自己做一些亞麻籽油。亞麻籽油適合三高人群嗎?
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
三高人群可以吃亞麻籽油,亞麻籽油的功效比較多,而且它里面含有大量的膳食纖維,可以降低脂肪的吸收量。亞麻籽油有保護心血管的作用,還能達到降低心血管疾病的發(fā)生率。平時做菜也可以放橄欖油,橄欖油的不飽和脂肪酸比較高,吃了不容易長胖。
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