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肚子餓可以運(yùn)動(dòng)嗎

患者:男,42歲 提問于2020-05-24 17:07

病情描述:
今天早上我的肚子很餓,但是我還要檢查運(yùn)動(dòng),肚子餓可以運(yùn)動(dòng)嗎?
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
肚子餓不可以運(yùn)動(dòng),當(dāng)空腹時(shí),尤其是在清晨,血糖濃度很低。若是在這個(gè)時(shí)候開始鍛煉,就會(huì)消耗大量的能量,會(huì)使血糖濃度降低。尤其是糖尿病患者應(yīng)避免禁食運(yùn)動(dòng),而且血糖是大腦的能量物質(zhì),若血糖濃度過低,大腦就會(huì)發(fā)出因缺乏能量而疲勞的信號(hào)。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
肚子餓是不能運(yùn)動(dòng)的,而且肚子餓最好是飯后一小時(shí)運(yùn)動(dòng)較好。避免會(huì)出現(xiàn)低血糖,特別是對(duì)糖尿病患者,應(yīng)注意避免禁食運(yùn)動(dòng)以避免危險(xiǎn)。若想減肥,可進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng),而且至少45分鐘。一般健康的人在運(yùn)動(dòng)時(shí)心率為170更安全。且在運(yùn)動(dòng)的同時(shí),要少吃油膩高糖的食物。
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