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少吃加運(yùn)動體重不減怎么回事啊

患者：女，28歲 提問于2020-08-06 02:17

病情描述:
每天吃的特別少，而且還運(yùn)動，但是體重一直不減，這是怎么回事？
共2個回答
王順英 主任醫(yī)師 去掛號
呼倫貝爾市精神衛(wèi)生中心 三級 普通內(nèi)科
少吃之后并且加上運(yùn)動，體重還是不減，很有可能是測量出現(xiàn)了誤差，也有可能是通過節(jié)食，并且運(yùn)動之后導(dǎo)致了肌肉的纖維增加，而脂肪的組織有所減少，也會有體重不減的情況，因?yàn)榧∪鈺戎疽睾芏啵詴羞@些表現(xiàn)，減肥真正的目的應(yīng)該是減少脂肪的含量，而不是單純的體重減輕，只要是通過正規(guī)科學(xué)的減肥，比如運(yùn)動以及合理的飲食，長期的堅(jiān)持都會達(dá)到體重減輕的效果。
胡偉威 主治醫(yī)師 去掛號
新余市中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
少吃并且有所運(yùn)動之后體重并沒有減輕，很有可能是短時間內(nèi)，并且沒有長期的堅(jiān)持所引起的。但是如果是長期的鍛煉，并且通過了合理的飲食，也沒有出現(xiàn)體重下降的情況，說明鍛煉的時候?qū)⒅巨D(zhuǎn)化成肌肉所造成的，因?yàn)榧∪獾闹亓窟h(yuǎn)比脂肪的重量要重很多，所以這種情況也屬于正常的表現(xiàn)，建議可以持之以恒，因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥是比較漫長的過程，長時間的堅(jiān)持總會達(dá)到瘦身的效果。
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