美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

哺乳期吃什么好要注意些什么

患者：女，28歲 提問(wèn)于2020-08-08 16:19

病情描述:
哺乳期吃什么好要注意些什么
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期吃些適量的魚(yú)肉、牛肉、雞肉、蛋類、奶類等優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食，蔬菜水果和堅(jiān)果類食物都是很好的，飲食盡量以清淡易消化為宜，避免進(jìn)食過(guò)于辛辣刺激的食物和生冷食物；注意事項(xiàng)有充分休息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累；要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天換洗內(nèi)褲，清洗外陰，預(yù)防產(chǎn)褥感染，產(chǎn)后一周后適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)產(chǎn)后體形康復(fù)；做好乳房部位的衛(wèi)生護(hù)理，避免乳頭皸裂，乳房濕疹等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>