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腰椎間盤突出吃什么食物比較好

患者:男,38歲

病情描述:
腰椎間盤突出吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
首先、腰椎間盤突出癥的飲食應(yīng)多吃含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E的食物,可增強(qiáng)腰椎骨的力量,增強(qiáng)肌肉的力量,從而促進(jìn)腰椎間盤突出癥癥狀的緩解。其次,鈣不僅是骨骼的主要成分,而且具有精神穩(wěn)定緩解疼痛的作用。日常生活中鈣含量高的食物包括:魚、牛奶和乳制品、芝麻等。最后,蛋白質(zhì)是肌肉和韌帶形成不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),生活中含有蛋白質(zhì)的食物包括牛肉、肝臟、雞蛋等等。
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