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膝關節(jié)骨關節(jié)炎的預防措施

患者:男,55歲

病情描述:
膝關節(jié)骨關節(jié)炎的預防措施
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
因為膝骨關節(jié)炎是一種退行性病變,俗稱為老化病。因此預防老化的過程就是避免關節(jié)的過度使用和勞損,減輕關節(jié)負荷,保護關節(jié)功能。比如體重較大的人群,需要適當減重,避免負重活動,如蹲起、爬山、爬樓梯等。平時也可以進行肌肉協(xié)調運動及增強肌肉力量的運動,使關節(jié)更加穩(wěn)固,堅強。同時需注意防寒保暖。
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