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神經(jīng)衰弱怎么治好

患者:男,40歲 提問于2020-08-26 18:53

病情描述:
神經(jīng)衰弱怎么治好
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
不要給自己太大的壓力,這對于治療神經(jīng)衰弱很重要。當(dāng)你感到疲乏和心煩時,暫時放下工作,給自己一個喘息的機會。例如,當(dāng)電話鈴響,先做個深呼吸,再接聽。向窗外眺望,讓眼睛及身體其他部位適時地得到松弛,可以暫時排解工作上面臨的壓力,你甚至可以起身走動,暫時避開低潮的工作氣氛。
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