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睡覺前吃土豆有哪些好處?

患者:女,41歲

病情描述:
睡覺前吃土豆有哪些好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果在睡覺之前出現(xiàn)肚子餓的現(xiàn)象,可以適當?shù)某砸恍λ哂袔椭?a href="http://m.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,土豆的營養(yǎng)價值比較高,并且脂肪含量也很低,是睡前可以食用的一種食物,一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的,相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。
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