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懷孕期間做什么事打發(fā)時間

患者:女,28歲

病情描述:
懷孕之后辭了工作一個人在家覺得很無聊,所以希望時間能過得快一點。懷孕期間做什么事打發(fā)時間?
共2個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間,建議經(jīng)??匆恍畞泶虬l(fā)自己的時間,但所看的書籍內(nèi)容要有意義,可以看一些歷史書籍或者看一些地理書籍,這樣可以早一點做胎教,對胎兒大腦發(fā)育也有一定好處。孕婦打發(fā)時間也可以看看電視,但盡量選擇育兒節(jié)目,這樣也不會因為情緒變化而影響胎兒發(fā)育,但坐的時間不能太久,要起床活動一下。每天晚上睡覺之前可以聽聽輕音樂或者聽一些胎教音樂,這樣也是有利于胎兒發(fā)育的。
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕期間可以學一些孕婦體操或者孕婦瑜伽,每次空閑的時候做一做,這樣對自己的身體也有一定的好處,而且有利于胎兒發(fā)育??梢越?jīng)常在家看書,看一些人物傳記,或者是看一些勵志的書籍,也可以看一些童話書,這樣對胎兒的大腦發(fā)育也有一定的好處,而且能提前做好胎教。在孕期也可以吃一些零食來打發(fā)時間,但零食要健康營養(yǎng),可以選擇吃一些堅果,比如花生、核桃、開心果等。
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