青盲的保健護(hù)理
青盲的保健護(hù)理主要包括調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、定期復(fù)查、避免強(qiáng)光刺激等方式。青盲通常指視神經(jīng)萎縮，需結(jié)合病因進(jìn)行針對性護(hù)理。
1、調(diào)整飲食
適量增加富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，有助于維持視網(wǎng)膜功能。避免高脂高糖飲食，減少血管性損傷風(fēng)險(xiǎn)?？膳浜先~黃素補(bǔ)充劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、適度運(yùn)動(dòng)
選擇太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致眼壓波動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意防護(hù)，佩戴防紫外線眼鏡。每周保持3-5次運(yùn)動(dòng)，每次不超過30分鐘。
3、心理疏導(dǎo)
視功能下降易引發(fā)焦慮抑郁，可通過心理咨詢或加入患者互助小組緩解壓力。家屬應(yīng)給予情感支持，避免患者產(chǎn)生社交回避行為。必要時(shí)在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物。
4、定期復(fù)查
每3-6個(gè)月進(jìn)行視力、視野、OCT等檢查，監(jiān)測視神經(jīng)變化。青光眼繼發(fā)者需定期測眼壓，糖尿病導(dǎo)致者需控制血糖。復(fù)查時(shí)攜帶既往病歷資料供醫(yī)生對比參考。
5、避免強(qiáng)光
外出佩戴防藍(lán)光眼鏡，室內(nèi)使用柔光燈具。減少電子屏幕使用時(shí)間，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。強(qiáng)光環(huán)境下可臨時(shí)使用遮光眼罩，但每日佩戴不超過2小時(shí)以免影響正常視覺刺激。
日常需保持規(guī)律作息，戒煙限酒，控制基礎(chǔ)疾病。閱讀時(shí)保證充足照明但避免直射光源，使用大字版書籍或電子助視器。注意用眼衛(wèi)生，不用手揉眼，出現(xiàn)眼紅眼痛及時(shí)就診。建議家屬協(xié)助改造家居環(huán)境，如增加防滑設(shè)施、標(biāo)記危險(xiǎn)區(qū)域，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。長期護(hù)理可結(jié)合中醫(yī)穴位按摩，但需由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)操作。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
