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夏天天氣內熱喝點什么如何飲食

患者:女,24歲 提問于2020-09-16 21:54

病情描述:
夏天天氣內熱喝點什么如何飲食
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季因為天氣的原因,是比較容易引起內熱,內熱不是多吃涼的就可以的,而是需要合理的飲食調理。吃太多的涼的,反而是會傷身的。建議飲食上一定要清淡,每天早上起來喝一兩杯溫開水,再適當的做一些有氧運動,保證良好的睡眠。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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