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早晨吃很多甜食會不會胖

患者:女,23歲

病情描述:
早晨吃很多甜食會不會胖
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃甜食確實會使人發(fā)胖,但是放在早上吃是不會的,因為經(jīng)過一個晚上的休息你的身體的能量已經(jīng)消耗了不少,適當補充一點能量是不為過的。果上午的甜食吃多了,那么在中午和晚上最好多吃一些蔬菜,幫助消化的同時也分擔了糖攝入量高的壓力。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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