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3歲兒童22點還吃夜宵怎么樣

患者:女,3歲

病情描述:
3歲兒童22點還吃夜宵怎么樣
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
健康正常的飲食習(xí)慣都是在晚上十點之后禁止進食的,以免影響腸胃,導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良或者是過飽失眠的等,所以如果不是非常餓的話,不建議常吃宵夜。如果是要吃,建議盡量吃點稀粥,切勿食物過于油膩或者是甜品等。這種情況大多數(shù)都是因為平時養(yǎng)成的習(xí)慣導(dǎo)致的,所以飲食要有規(guī)律。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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