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每天精神不好怎么治療

患者:女,33歲 提問于2020-09-23 11:54

病情描述:
每天精神不好怎么治療
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
導致精神狀態(tài)不好的原因有很多,比如心情的好壞、睡眠不足或者是長期壓力過大都有可能。長期這種情緒會對身體造成一定的影響。對此患者每天要保持良好的生活習慣、起床后要適當的鍛煉身體;平時可以多做一些自己喜歡做的事情,適當的放松自己;要保持開朗樂觀的心態(tài)去面對生活。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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