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減肥應(yīng)該吃什么食物

患者:男,23歲 提問于2020-09-26 20:11

病情描述:
減肥應(yīng)該的飲食
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥一定要遵守邁開腿,管住嘴的原則,一定要多運(yùn)動(dòng)少吃,這樣才能夠減少體積的大小,平時(shí)的話在飲食上要多吃一些,還有脂肪量少的食物以及低脂肪的食物,少吃油膩的食物,多吃一些粗纖維的食物,是能夠幫助你代謝掉脂肪,這才是最安全的減肥方法。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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