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頸肩腰健身操需要注意什么

患者:女,22歲

病情描述:
頸肩腰健身操的注意事項(xiàng)有哪些
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
你的肩膀比較疼痛,而且一般的按摩效果不佳,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的治療,比如針灸治療,推拿治療,拔罐治療,中頻脈沖治療等,可以緩解肌肉疲勞,減輕疼痛。也是可以跳頸肩腰健身操能夠改善局部肌肉血液循環(huán),增強(qiáng)肌肉活性。一般在做健身操時(shí)要量力而行,不要太過(guò)激烈。有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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