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有哪些鍛煉可以治療便秘呢？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2020-10-28 19:03

病情描述:
有哪些鍛煉可以治療便秘呢？
共1個(gè)回答
邢龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
說(shuō)起便秘，相信大家都知道，其實(shí)便秘主要是因?yàn)槿藗兩畈灰?guī)律和飲食不規(guī)律，加上長(zhǎng)期熬夜，生物鐘混亂，導(dǎo)致身體便秘。但是，我們?cè)谏钪锌梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)治療便秘，那么，有哪些運(yùn)動(dòng)可以治療便秘呢?便秘是現(xiàn)代人尤其是中老年的常見(jiàn)病，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)腰部能治療便秘。每天做1～3次，清晨鍛煉最好，睡前和飯后不宜，
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