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患有支氣管擴(kuò)張能不能運(yùn)動

患者:女,39歲

病情描述:
患有支氣管擴(kuò)張能不能運(yùn)動
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
適合支氣管擴(kuò)張患者的運(yùn)動有:
1、呼吸操?;颊吡⒄p臂向上,向外展開,然后用鼻吸氣;伴隨著吸氣的過程,雙手慢慢向胸部靠攏,當(dāng)吸氣盡時(shí),雙臂交叉抱在胸前;接著便像吹口哨那樣用口呼氣,并收腹下蹲,身體前傾,提起雙腳跟,還原,開始做第二遍。每天兩次。
2、散步與慢跑。一般病人經(jīng)過上述兩種鍛煉1-2周后,便可逐步進(jìn)行散步、慢跑運(yùn)動,活動范圍擴(kuò)大到戶外,運(yùn)動量應(yīng)從小到大。距離可先從數(shù)百米開始,逐漸增加。
3、腹式呼吸?;颊吲P床,雙手掌壓在腹部臍周,呼氣時(shí)雙手向下稍用力壓,腹部下陷;吸氣時(shí)雙手向上提起,腹部隆起。練習(xí)時(shí)應(yīng)注意用鼻吸氣,用口像吹口哨那樣呼氣;呼氣時(shí)間要長,吸氣時(shí)間要短,呼氣與吸氣時(shí)間成正比;每天數(shù)次,進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練可以增加橫膈的上下活動,呼吸深長緩慢,從而明顯地改善通氣功能及換氣功能。
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