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靠墻減肥的正確方法有哪些

患者:男,37歲

病情描述:
靠墻減肥的正確方法有哪些
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
靠墻減肥的正確方法(姿勢)是雙腳并攏--雙腳后跟貼墻--雙小腿貼墻--臀部貼墻--雙肩后部分貼墻--頭的枕部貼墻。雙手下垂。意思就是這幾個部位在一個平面上。每天堅持,開始第一天10分鐘,慢慢循序漸進,逐漸延長時間。效果就會出來。
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