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有腎陽(yáng)虧虛的癥狀怎么治療

患者：男，33歲

病情描述:
有腎陽(yáng)虧虛的癥狀怎么治療
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎陽(yáng)虧虛可通過(guò)溫補(bǔ)腎陽(yáng)、飲食調(diào)理、中藥治療、生活方式干預(yù)等方式改善。腎陽(yáng)虧虛通常由先天不足、久病體虛、過(guò)度勞累、年老體衰等原因引起。

1、溫補(bǔ)腎陽(yáng)

艾灸關(guān)元穴、命門穴有助于激發(fā)陽(yáng)氣，配合推拿腎俞穴可改善腰膝酸軟。日常避免久坐久站，適度進(jìn)行八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。

2、飲食調(diào)理

適量食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)類食物，避免生冷寒涼飲食。食療方可選用肉桂粥或杜仲豬腰湯，需長(zhǎng)期堅(jiān)持調(diào)理。

3、中藥治療

金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，需在中醫(yī)師辨證后使用。伴隨夜尿頻多可加用縮泉丸，畏寒肢冷明顯者配伍附子理中丸。

4、生活方式干預(yù)

冬季注意腰腹部保暖，避免熬夜和過(guò)度房勞。適當(dāng)曬太陽(yáng)補(bǔ)充陽(yáng)氣，夜間可用艾葉泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。

建議每日保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷陽(yáng)氣，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排除腎上腺皮質(zhì)功能減退等器質(zhì)性疾病。

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