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濕氣重是什么原因

患者：女，24歲

病情描述:
濕氣重是什么原因
共1個回答
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

濕氣重可能由環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、脾虛濕盛、腎陽不足等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境、改善飲食、健脾祛濕、溫補(bǔ)腎陽等方式緩解。

1、環(huán)境潮濕

長期處于潮濕環(huán)境會導(dǎo)致外濕侵襲，表現(xiàn)為身體困重、關(guān)節(jié)酸痛。建議保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，使用除濕機(jī)或空調(diào)除濕功能。

2、飲食不當(dāng)

過量食用生冷油膩食物會損傷脾胃運(yùn)化功能，產(chǎn)生內(nèi)濕。需減少冰飲、甜食攝入，適量食用薏米、赤小豆等利濕食材。

3、脾虛濕盛

可能與脾胃虛弱、水液代謝失調(diào)有關(guān)，常見腹脹便溏、舌苔厚膩?？勺襻t(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、平胃散等健脾化濕藥物。

4、腎陽不足

多因陽氣虧虛導(dǎo)致水濕停滯，伴腰膝酸冷、夜尿頻多。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、真武湯等溫陽利水方劑。

日?？蛇M(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動，避免久居濕地，癥狀持續(xù)需就醫(yī)辨證調(diào)理。

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