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問缺鐵性貧血怎么食補(bǔ)

患者:女,30歲

病情描述:
問缺鐵性貧血怎么食補(bǔ)
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

缺鐵性貧血可通過適量食用豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳等富含鐵的食物補(bǔ)充,也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。

一、食物

豬肝含有豐富的血紅素鐵,吸收率較高,建議每周食用一到兩次,每次50克左右。

二、食物

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的良好來源,可選擇瘦肉部位如牛里脊,搭配維生素C含量高的蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。

三、食物

菠菜富含非血紅素鐵,烹飪時(shí)建議焯水去除草酸,與富含維生素C的番茄同食可提高鐵吸收率。

四、食物

黑木耳含鐵量較高,可涼拌或炒食,但需充分泡發(fā)后烹飪,避免與濃茶同食影響鐵吸收。

一、藥物

硫酸亞鐵是臨床常用補(bǔ)鐵劑,可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

二、藥物

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑不耐受患者,需監(jiān)測(cè)過敏反應(yīng),不可自行調(diào)整劑量。

三、藥物

蛋白琥珀酸鐵吸收較好且胃腸反應(yīng)較輕,但需定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估療效。

建議缺鐵性貧血患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化補(bǔ)鐵方案,同時(shí)注意均衡飲食,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

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