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列假期可以洗頭嗎

患者:女,36歲

病情描述:
列假期可以洗頭嗎
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間可以洗頭,但需注意水溫適宜、及時(shí)吹干,避免受涼或過(guò)度疲勞。

1、水溫控制

使用溫水洗頭,水溫接近體溫為宜,避免冷水刺激導(dǎo)致血管收縮引發(fā)不適。

2、及時(shí)吹干

洗頭后立即用毛巾擦干并用暖風(fēng)吹透發(fā)根,防止水分蒸發(fā)帶走頭皮熱量。

3、避免受涼

洗頭時(shí)關(guān)閉門(mén)窗,洗完后可飲用溫?zé)崴?,避免直接吹冷風(fēng)或接觸冷環(huán)境。

4、時(shí)段選擇

避開(kāi)經(jīng)期前兩天出血量多時(shí)洗頭,選擇白天體力較好時(shí)進(jìn)行,減少身體負(fù)擔(dān)。

經(jīng)期洗頭后建議飲用姜茶等溫補(bǔ)飲品,避免劇烈運(yùn)動(dòng),保持充足休息。

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