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怎么做才能防止脫發(fā)

患者:男,31歲

病情描述:
最近脫發(fā)老不受控制,而且每次洗頭的時候會掉得更厲害,我想先提前預(yù)防。怎么做才能防止脫發(fā)?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
為了防止脫發(fā),這段時間生活方面要調(diào)理好,不可熬夜,身體也不可以受累,平時要戒煙戒酒,這些都是屬于脫發(fā)的原因,如果長期接觸可能會加重脫發(fā)程度。平時也要經(jīng)常洗頭,因?yàn)轭^皮愛出油,油脂分泌過多會刺激頭皮,毛囊容易引起脫發(fā)。在預(yù)防脫發(fā)期間,也要多吃一些具有生發(fā)效果的食物,比如山藥,菟絲子,枸杞子等。晚上睡覺之前可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮,能促進(jìn)血液循環(huán),從而達(dá)到預(yù)防脫發(fā)目的。
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