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保養(yǎng)卵巢吃什么最好

患者:女,46歲

病情描述:
我近期想要通過(guò)食補(bǔ),保養(yǎng)卵巢,保養(yǎng)卵巢吃什么最好?
共1個(gè)回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
保養(yǎng)卵巢可以吃豆制品類的食物,也可以吃牛油果和榴蓮等富含維生素多的水果,也可以食用高蛋白的食物,比如瘦肉、蛋類、海鮮類,新鮮的蔬菜和水果能夠補(bǔ)充人體所需的維生素及微量元素,有一定的保養(yǎng)卵巢的作用。卵巢保護(hù)可以定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查,隨時(shí)觀察卵巢的情況。平常要保證足夠的睡眠時(shí)間,飲食要規(guī)律,多樣化,補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生。
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