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糖尿病人如何控血糖

患者:男,38歲

病情描述:
糖尿病人如何控血糖
共1個回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病人控血糖可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式實(shí)現(xiàn)??刂蒲切枰C合管理,避免血糖波動過大。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物,控制碳水化合物攝入量,增加膳食纖維攝入,有助于穩(wěn)定血糖水平。避免高糖高脂食物,分餐進(jìn)食。

2、運(yùn)動干預(yù)

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳等,每周至少150分鐘。運(yùn)動可提高胰島素敏感性,幫助降低血糖,但需避免空腹運(yùn)動。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等。不同類型糖尿病用藥方案不同,不可自行調(diào)整劑量。

4、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,記錄血糖變化趨勢。根據(jù)監(jiān)測結(jié)果及時調(diào)整治療方案,預(yù)防高血糖或低血糖發(fā)生。

保持規(guī)律作息,控制體重,戒煙限酒,定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo),有助于長期血糖管理。

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