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如何改善痘痘問題

患者:女,23歲

病情描述:
臨近期末考試,每天熬夜復習,臉上的痘痘越來越嚴重了,特別難看,如何改善痘痘問題呢?
共1個回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科
要改善痘痘首先要注意皮膚清潔,因為油脂分泌增多,毛孔堵塞會導致痘痘大量出現(xiàn),所以每天早晚都要用溫水加溫和的洗面奶洗臉,保持毛孔暢通。其次要注意清淡飲食,經(jīng)常吃肥甘油膩、辛辣刺激的食物,導致油脂分泌增多,也會堵塞毛孔,讓痘痘嚴重,所以多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,減少油脂分泌,對痘痘的緩解也有幫助。另外還要注意避免熬夜,經(jīng)常熬夜影響肝臟解毒,體內(nèi)有大量毒素堆積,會讓痘痘加重,所以盡量在晚上11點前進入深睡眠狀態(tài),避免熬夜,也可改善痘痘。
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