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促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
最近在和老公進(jìn)行備孕,想吃一些促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物來促進(jìn)排卵,促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物有哪些?
共1個(gè)回答
許艷麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
可以多吃一些谷類的食物和新鮮的豆制品,還要吃一些洋蔥、蜂蜜、火龍果、瘦肉、雞蛋等食物,還能多吃一些富含維生素C的水果和新鮮蔬菜,還可多吃一些堅(jiān)果,比如杏仁,腰果,核桃,榛子等。當(dāng)中含有豐富的植物雌激素,能夠有效的來促進(jìn)卵泡的發(fā)。女性在排卵期進(jìn)行同房,也可以有效的增加懷孕的幾率,還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要過度的勞累和熬夜,禁止吸煙喝酒。
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