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腸胃不好如何食療

患者:男,38歲

病情描述:
我的腸胃不是很好想通過(guò)食物來(lái)調(diào)節(jié),腸胃不好如何食療?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
1、多吃白菜。白菜中含有蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)素,可以加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。一旦出現(xiàn)大便僵硬的癥狀,可以通過(guò)補(bǔ)白菜來(lái)調(diào)整這些問(wèn)題,使腸胃恢復(fù)健康水平。
2、多吃海帶。海帶有豐富的營(yíng)養(yǎng)可以提高身體的吸收效率,但有些人不太重視,所以身體可能缺乏這些營(yíng)養(yǎng)素。所以,大家馬上了解自己的健康狀況,選擇合適的海帶制作方法,腸胃會(huì)不舒服,腸胃吸收會(huì)更快。
3、西紅柿。番茄可以幫助人體消化,減少腸胃壓力,使腸胃和消化系統(tǒng)更健康。
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