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小孩身體抵抗力差怎么治療

患者:男,6歲

病情描述:
小孩身體抵抗力差怎么治療
共1個回答
黃茂 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
小孩身體抵抗力差可以通過調(diào)節(jié)飲食、運(yùn)動鍛煉、充足睡眠等方面來改善。
1.調(diào)節(jié)飲食:日常應(yīng)保證兒童不偏食,注意平時飲食的豐富性,增加蛋白質(zhì)攝入,豐富肉類、蔬菜、水果的種類,通過飲食方面的合理搭配保證營養(yǎng)均衡,利于提高小孩身體免疫力。
2.運(yùn)動鍛煉:進(jìn)行體育鍛煉,對于增強(qiáng)體質(zhì)比較重要,不僅能幫助孩子促進(jìn)鈣的吸收,還能對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身新陳代謝起到良好的作用,從而提高免疫力。
3.充足睡眠:睡眠不足會使機(jī)體內(nèi)對抗病毒的T細(xì)胞數(shù)目減少,加大患病的幾率,建議成長中的孩子每天保證8—10小時的睡眠,對于提高免疫力也是有益無害的。
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