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女人陽虛吃什么食物食補

患者:女,28歲

病情描述:
女人陽虛吃什么食物食補
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
陽虛體質(zhì)的患者,尤其是女性,平時應(yīng)當(dāng)多吃些溫性滋補的食物。日常常見的有豬肚、桂圓、韭菜、羊肉、核桃、堅果等等。有條件的患者可以定期食用當(dāng)歸羊肉生姜湯。平時要注意保暖,避免感受風(fēng)寒。同時杜絕冷飲、梨子、苦瓜、冬瓜這一類寒涼的食品。注意調(diào)整生活作息,杜絕熬夜,增加體育鍛煉,提高人體代謝率。同時可以增加艾灸治療,可以選擇足三里、關(guān)元、氣海這一類穴位。
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