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氣血不足會失眠嗎

患者:女,26歲

病情描述:
氣血不足會失眠嗎
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣血不足會引起失眠。當(dāng)身體長時間處于氣血不足時,導(dǎo)致大腦處于缺氧、血液供應(yīng)不足以及血虛的狀態(tài),身體會表現(xiàn)出四肢無力、疲倦無力以及面色蒼白等癥狀。有部分女性還會出現(xiàn)月經(jīng)量少、閉經(jīng)、月經(jīng)延期等癥狀。氣血不足誘發(fā)不適癥狀比較輕微時,可以通過食療的方式進行改善,日常飲食上可以多吃一些補氣血的食物,如紅棗、枸杞以及當(dāng)歸等。必要時也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用當(dāng)歸補血湯或補中益氣湯進行調(diào)理。在晚上睡覺之前可以使用溫水泡腳促進身體血液循環(huán),能夠提高睡眠質(zhì)量。
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