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獻(xiàn)血后吃些什么

患者:女,31歲

病情描述:
獻(xiàn)血后吃些什么
共1個回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
獻(xiàn)血后要多吃有補(bǔ)血效果的食物,比如動物肝臟、瘦肉和菠菜等食物。獻(xiàn)血是種美德,對自身和他人都有一定的好處,另外還可以刺激自身的骨髓造血。在獻(xiàn)血后需要及時為身體補(bǔ)充水分,比如可以選擇蜂蜜水、含糖果汁等,同時還要多吃富含維生素的果蔬,比如獼猴桃、橘子等。適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血有利于身體的健康,但是要注意獻(xiàn)血的數(shù)量量不要過大,獻(xiàn)血后也不要立即進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。
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