每天走六公里能減肥嗎
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- 張博 副主任醫(yī)師 去掛號
- 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
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痛風性關(guān)節(jié)炎是什么病
痛風性關(guān)節(jié)炎是由尿酸在關(guān)節(jié)囊滑膜軟骨，和其他組織中沉積，發(fā)炎反應(yīng)引起的。主要由于尿酸的增加，醫(yī)學上稱為高尿酸血癥。主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)損傷，有急性發(fā)作，間歇發(fā)作和慢性發(fā)作。
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老年人髖骨骨折了如何治療
老年人髖部骨折是比較常見的骨質(zhì)疏松骨折，地面濕滑老年人容易摔倒，容易造成髖部骨折，髖部骨折是比較疼痛的，必須做好平時的護理工作，加強家里的光線環(huán)境，不要讓廁所濕滑，增加廁所和臥室光線的明亮度，這些細節(jié)都可以預(yù)防老年人髖部骨折。語音時長 01:0653462次收聽 2018-08-16 -
膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后該怎么護理
患有膝關(guān)節(jié)炎的病人，進行手術(shù)以后，如果做微創(chuàng)手術(shù)，應(yīng)該讓病人早點下地活動，避免肌肉萎縮的發(fā)生，增加關(guān)節(jié)活動度，非常重要。如果膝關(guān)節(jié)炎患者做關(guān)節(jié)置換手術(shù)后，應(yīng)該讓病人在早期進行主動和被動屈膝、伸膝的功能鍛煉，增加患者股四頭肌力量，減少血栓的形成，增加關(guān)節(jié)的活動度，同時減少萎縮的情況發(fā)生。 膝關(guān)節(jié)炎手術(shù)后，病人一般在拔出引流管之后，兩天左右就下地進行功能鍛煉，扶著助步器行走，這樣有利于膝關(guān)節(jié)炎病人盡早康復。58573次播放 2018-08-17
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經(jīng)常按壓顴骨的害處
經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導致面部不對稱，主要是由于按壓的時候用力不均衡所致。如果按壓時不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
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鎖骨骨折如何康復
鎖骨骨折可通過做康復訓練、調(diào)整飲食、保持良好作息習慣等促進骨折部位逐漸康復。
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哪些人易患糖尿病足
糖尿病患者如果治療不及或忽視血糖的控制，長期這樣就容易發(fā)生糖尿病足，早期時，病人沒有任何癥狀，但是當血糖很高時，他會累及到全身的重要臟器以至末梢的小動脈和靜脈，當遠端的血管靜脈動脈神經(jīng)受影響時，就容易出現(xiàn)糖尿病足。語音時長 01:0453431次收聽 2018-06-28 -
腰間盤突出是怎么回事
腰椎間盤突出的原因，臨床上最常見主要是外傷，過度勞累。比如長時間久坐久站，長時間彎腰拿重東西，或者椎間盤自身的退變。對于腰椎間盤突出的病人，可能出現(xiàn)的癥狀有腰部疼痛，嚴重如果有神經(jīng)受壓的情況，可能會出現(xiàn)臀部或者腿痛腿麻的情況。語音時長 01:4161278次收聽 2018-09-29 -
慢性腰椎間盤突出癥怎么康復鍛煉
對于患有慢性腰椎間盤突出癥的病人來說，在疾病急性期的時候，應(yīng)該禁忌鍛煉；在疾病緩解期的時候，慢性腰椎間盤突出癥的患者，可以進行一些核心肌群的鍛煉，能夠?qū)颊叩难甸g盤突出，起到很好的保護作用?；颊呖梢赃M行一些直腿抬高的鍛煉、小燕飛的鍛煉、橋式運動，可以運用巴士球以及瑜伽球，進行拉伸等動作。 一些最簡單實用的鍛煉方法就是，每天可以倒走半小時到一小時的時間。如果慢性腰椎間盤突出癥的患者，能夠長期堅持下去，既可以保持自身一定的運動量，又能夠康復腰椎，而且效果很好。但是，患者在倒走的時候，一定要注意身后是否有危險的情況出現(xiàn)，需要盡量選擇平坦的小路，進行鍛煉，注意不要走公路，需要小心路上的車，以及地面上的坑洼。63549次播放 2018-09-06
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腰椎間盤突出和膨出一樣嗎
腰椎間盤突出和膨出不一樣。腰椎間盤膨出是自然的生理現(xiàn)象，因為退變是自然生理現(xiàn)象，年輕的時候含水量80％左右，隨著年齡的增長，含水量逐漸降低，降低了之后，椎間盤中板、纖維核里邊的髓核就像一個萬向輪一樣，里邊的含水量少了，支撐的能力就小了。所以椎間隙會變小，一變小的狀態(tài)下椎間盤會往四周膨。一般不要把椎間盤膨出看成病，而突出是一種病，是纖維核破了，髓核突出去之后，壓著硬膜或者壓著神經(jīng)。實際椎間盤膨出根本不要管，是自然的現(xiàn)象，不要去治療，像骨質(zhì)增生一樣，是一個自然退變的生理現(xiàn)象。語音時長 01:0958018次收聽 2018-09-21 -
小孩右尺骨骨折怎么辦
小孩子出現(xiàn)了右尺骨骨折這種不良癥狀，倘若傷情比較輕微，那么采取保守治療就可以，亦即借助石膏來外固定。不過，倘若孩子發(fā)生骨折的程度十分嚴重，比如發(fā)生移位，那么就需要借助手術(shù)來進行治療了。另外手術(shù)后要做好孩子的護理工作。
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骨質(zhì)疏松癥有什么癥狀
骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨質(zhì)疏松癥最明顯的癥狀就是腰背疼痛，脊柱最容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，脊柱強度容易下降，就會產(chǎn)生支撐結(jié)構(gòu)改變，導致一些老年病人患上駝背，骨質(zhì)疏松還可以導致骨折，所以骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該早期關(guān)注、早期預(yù)防。 骨質(zhì)疏松癥的癥狀： 第一，疼痛癥狀，主要是因為骨轉(zhuǎn)換加快，骨吸收增加，負重強度減少所致。 第二，身長縮短、駝背，是椎體慢性壓縮所致，是腰背痛后出現(xiàn)的重要臨床體征之一。 第三，易發(fā)生脆性骨折，包括脊柱壓縮性骨折、橈骨遠端骨折、股骨近端骨折。56940次播放 2018-08-17
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哪些腰椎間盤突出病人需要手術(shù)治療
腰椎間盤突出病人是否需要手術(shù)治療，根據(jù)病人的患病情況而定。絕大部分的腰椎間盤突出癥的病人，可以進行保守治療，通過藥物治療、康復鍛煉的方法，能夠得到比較好的治療效果。 腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)比較嚴重的時候，必須要及時手術(shù)治療。需要手術(shù)治療的有腰椎間盤突出癥病史超過半年，經(jīng)保守治療無效者；首次劇烈發(fā)作的腰椎間盤突出患者，尤以下肢癥狀明顯；出現(xiàn)單根神經(jīng)麻痹或馬尾神經(jīng)麻痹；病史不典型，經(jīng)影像學檢查，顯示全盤退變或較大突出；中年患者，病史較長。64039次播放 2018-08-17
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腰椎間盤突出癥的康復治療方法
對于腰椎間盤突出癥患者的治療方法，在臨床當中，一般情況下，可以分為中醫(yī)治療方法跟西醫(yī)治療方法。在腰椎間盤突出癥患者的治療方面，中醫(yī)的治療方法包括針灸、推拿，包括一些放松類的手法、小關(guān)節(jié)整復的方法等，可以對于一些關(guān)節(jié)的脫位，進行整復；而西醫(yī)的治療方法，包括核心控制方法，通過對于患者的一些核心肌群的訓練方法，可以對于椎間盤突出，進行歸納。 患者的康復治療，在急性發(fā)作期的時候，應(yīng)該以臥床休息為主，臥床時間不應(yīng)該超過1周的時間；在活動的時候，可以借助腰圍進行固定；在進行理療的時候，禁用溫熱療法。在恢復期的時候，可以用溫熱物理治療，改善血液循環(huán)；手法治療以松動手法為主；進行腰背肌和腹肌的肌力訓練，改善腰椎穩(wěn)定性。54960次播放 2018-09-06
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膝外翻是什么
膝外翻就是我們俗說的X型腿，患者在雙膝蓋并攏時腳踝之間仍然會有一定程度的分離，分離的程度越大膝外翻越重，膝外翻也分生理性和病理性，生理性的比如，有很多韌帶相對松馳的女性會出現(xiàn)膝外翻的表現(xiàn)，病理性的可能是因為，疾病或者骨骺損傷導致骨骺的發(fā)育異常，從而形成膝外翻。語音時長 01:0050023次收聽 2018-06-28 -
鎖骨骨折的原因有哪些
鎖骨骨折的原因之一就是車禍傷，主要就是因為遭遇了車禍，而且正好傷及了鎖骨部位所致。如果被重物擊傷或者是跌倒損傷，也容易造成鎖骨骨折。除此之外，鎖骨骨折也有可能是打架斗毆導致的。
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散光能矯正嗎
散光一般能通過光學矯正或手術(shù)方式改善。散光的矯正方法主要有佩戴框架眼鏡、使用角膜接觸鏡、進行角膜屈光手術(shù)、植入人工晶體、采取角膜塑形鏡等。散光通常由角膜或晶狀體形態(tài)異常導致，表現(xiàn)為視物模糊、重影、眼疲勞等癥狀。1、佩戴框架眼鏡框架眼鏡是最常見的散光矯正方式，通過柱鏡片補償角膜不規(guī)則屈光力。適合輕度至中度散光患者，尤其對兒童和青少年安全可靠。鏡片需根據(jù)驗光結(jié)果...189次瀏覽 2025-10-23
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近視眼是花眼嗎
近視眼不是花眼，兩者屬于不同的視力問題。近視是屈光不正導致遠處物體模糊，花眼是老視引起的近距離視物困難。近視通常由眼球前后徑過長或角膜曲率過陡導致，光線聚焦在視網(wǎng)膜前方，表現(xiàn)為看遠處模糊但近處清晰。常見于青少年及長期近距離用眼人群，可通過框架眼鏡、隱形眼鏡或角膜屈光手術(shù)矯正?；ㄑ蹌t是隨著年齡增長，晶狀體彈性下降、睫狀肌調(diào)節(jié)能力減弱，導致看近處物體時無法清晰聚...203次瀏覽 2025-10-23
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眼睛看不見光是因為近視嗎
眼睛看不見光不一定是近視引起的，可能與視網(wǎng)膜脫離、青光眼、白內(nèi)障、視神經(jīng)炎、維生素A缺乏等因素有關(guān)。近視通常表現(xiàn)為遠視力下降，但不會完全喪失光感。視網(wǎng)膜脫離是導致光感喪失的常見原因之一，可能與高度近視、眼外傷、糖尿病視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)眼前閃光感、視野缺損等癥狀。治療需通過視網(wǎng)膜復位手術(shù)修復，常用術(shù)式包括玻璃體切割術(shù)、鞏膜扣帶術(shù)等。青光眼急性發(fā)...261次瀏覽 2025-10-23
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眼晴散光的癥狀有什么
眼睛散光的癥狀主要有視物模糊、視疲勞、頭痛、瞇眼視物、夜間視力下降等。散光通常由角膜或晶狀體曲率異常引起，可能導致視力問題。1、視物模糊散光患者常出現(xiàn)視物模糊，看近處或遠處物體時都可能出現(xiàn)影像不清。散光導致光線無法在視網(wǎng)膜上形成單一焦點，而是形成多個焦點，從而影響視力清晰度。輕度散光可能僅表現(xiàn)為輕微模糊，中重度散光則可能導致明顯視力下降?；颊呖赡芡ㄟ^頻繁眨眼...123次瀏覽 2025-10-23
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淚水會引起慢性淚囊炎嗎
淚水一般不會直接引起慢性淚囊炎，但長期淚液排出障礙可能誘發(fā)該病。慢性淚囊炎多與鼻淚管阻塞、感染等因素相關(guān)，淚液滯留僅為繼發(fā)表現(xiàn)。慢性淚囊炎的核心病因是鼻淚管機械性阻塞或狹窄，導致淚液無法正常流入鼻腔。常見阻塞原因包括先天性鼻淚管發(fā)育異常、鼻腔炎癥蔓延、外傷后瘢痕形成等。淚液滯留后易滋生細菌，常見病原體為肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌。患者典型癥狀為內(nèi)眥部溢淚、按...174次瀏覽 2025-10-23
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導致斜視的原因
斜視可能由遺傳因素、屈光不正、眼外肌發(fā)育異常、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、外傷等因素引起。斜視主要表現(xiàn)為雙眼視軸不平行，可能出現(xiàn)復視、視疲勞、代償性頭位等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行視力矯正或手術(shù)治療。1、遺傳因素部分斜視患者存在家族遺傳傾向，可能與控制眼球運動的基因異常有關(guān)。這類患者通常在嬰幼兒期即可出現(xiàn)內(nèi)斜視或外斜視，常伴有弱視。家長需定期帶孩子進行視力篩查，...117次瀏覽 2025-10-23
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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眼睛有重影的原因
眼睛有重影可能由屈光不正、眼肌麻痹、白內(nèi)障、腦神經(jīng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變等原因引起。重影在醫(yī)學上稱為復視，可分為單眼復視和雙眼復視，需根據(jù)具體病因采取針對性治療。1、屈光不正近視、遠視或散光未及時矯正時，光線無法聚焦在視網(wǎng)膜上，可能導致單眼重影?；颊呖赡馨殡S視物模糊、眼疲勞等癥狀。可通過驗光配鏡矯正，常用鏡片包括球鏡、柱鏡或漸進多焦點鏡片。若合并老視，可選用...243次瀏覽 2025-10-23
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300度近視能恢復嗎
300度近視通常無法完全恢復，但可通過科學干預(yù)控制度數(shù)增長。近視屬于屈光不正，主要與眼軸變長或角膜曲率異常有關(guān)，目前醫(yī)學手段無法逆轉(zhuǎn)已形成的器質(zhì)性改變。近視度數(shù)穩(wěn)定后，成年人可通過激光角膜屈光手術(shù)或眼內(nèi)晶體植入術(shù)矯正視力，但手術(shù)本質(zhì)是改變光線折射路徑而非治愈近視。青少年處于發(fā)育期，角膜塑形鏡能暫時性延緩眼軸增長，需在醫(yī)生指導下規(guī)范使用。低濃度阿托品滴眼液對部...87次瀏覽 2025-10-23
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淋巴結(jié)膜炎的癥狀是什么
淋巴結(jié)膜炎的癥狀主要包括局部淋巴結(jié)腫大、觸痛、皮膚發(fā)紅發(fā)熱以及伴隨發(fā)熱乏力等全身癥狀。淋巴結(jié)膜炎通常由感染、免疫反應(yīng)或腫瘤等因素引起，可能表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)淋巴結(jié)受累，嚴重時可出現(xiàn)化膿性改變。淋巴結(jié)腫大是淋巴結(jié)膜炎最典型的癥狀，常見于頸部、腋窩或腹股溝區(qū)域。腫大的淋巴結(jié)質(zhì)地較硬，活動度可能降低，觸摸時有明顯疼痛感。部分患者淋巴結(jié)表面皮膚會出現(xiàn)發(fā)紅、溫度升高現(xiàn)象...604次瀏覽 2025-10-23
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什么是眼科散瞳
散瞳是眼科檢查中通過藥物使瞳孔暫時放大的醫(yī)療操作，主要用于眼底檢查和屈光檢查。散瞳藥物通過麻痹瞳孔括約肌和睫狀肌實現(xiàn)瞳孔擴張，便于醫(yī)生觀察眼底結(jié)構(gòu)或準確測量屈光度數(shù)。1、檢查眼底散瞳后瞳孔直徑可擴大至6-8毫米，使更多光線進入眼內(nèi)，便于檢眼鏡觀察視網(wǎng)膜、視神經(jīng)及黃斑區(qū)。對于糖尿病視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜脫離、青光眼等眼底疾病，散瞳檢查能發(fā)現(xiàn)早期微小病灶。常用散瞳藥...252次瀏覽 2025-10-23
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眼睛異物可以自己排出嗎
眼睛異物一般可以自行排出，但若異物較大、位置較深或伴隨明顯不適，建議及時就醫(yī)處理。眼睛異物可能由灰塵、睫毛、沙粒等引起，通常表現(xiàn)為流淚、異物感、眼紅等癥狀。多數(shù)情況下，眼睛對細小異物有自我保護機制，通過眨眼和淚液沖刷可將其排出?？奢p輕閉眼讓淚水自然流出，或用無菌生理鹽水沖洗。避免揉眼以免劃傷角膜，可嘗試將上眼瞼輕輕提起并向下看，幫助異物脫離。若異物位于下眼瞼...1993次瀏覽 2025-10-23
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眼睛像霧一樣發(fā)生了什么事
眼睛像霧一樣可能是由視物模糊、干眼癥、白內(nèi)障、青光眼或視網(wǎng)膜病變等原因引起的。視物模糊可能與用眼過度、屈光不正、眼部炎癥、晶狀體混濁或眼底血管異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力下降、視野缺損、畏光流淚或視物變形等癥狀。1、視物模糊視物模糊可能與長時間近距離用眼或環(huán)境光線不足有關(guān)。這類情況可通過調(diào)整用眼習慣、增加眨眼頻率或使用人工淚液緩解。若伴隨眼紅眼痛，可能與結(jié)...155次瀏覽 2025-10-23
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近視散光是什么意思
近視散光是指眼睛同時存在近視和散光兩種屈光不正的狀態(tài)，近視表現(xiàn)為看遠處模糊，散光則會導致視物變形或重影。1、近視與散光定義近視是平行光線進入眼內(nèi)后聚焦在視網(wǎng)膜前方，導致遠視力下降。散光則由于角膜或晶狀體曲率不均，光線無法在視網(wǎng)膜上形成單一焦點，可能出現(xiàn)視物模糊、重影或夜間眩光。兩者可能單獨存在，也可能合并發(fā)生。2、主要形成原因遺傳因素在近視散光發(fā)展中起重要作...210次瀏覽 2025-10-23
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換眼鏡頭暈是正常的嗎
換眼鏡頭暈可能是正常的生理反應(yīng)，也可能與鏡片參數(shù)不匹配或適應(yīng)不良有關(guān)。新眼鏡的鏡片度數(shù)、散光軸位或瞳距等參數(shù)與舊眼鏡存在差異時，眼睛需要重新調(diào)整聚焦和立體視覺功能，可能引發(fā)短暫性頭暈。這種頭暈通常出現(xiàn)在初次佩戴或更換鏡片參數(shù)較大的情況下，多數(shù)人在3-7天內(nèi)可逐漸適應(yīng)。鏡片材質(zhì)變化如從玻璃鏡片換成高折射率樹脂鏡片，也可能因透光率和色散差異導致輕微眩暈感。部分人...878次瀏覽 2025-10-23
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生理鹽水能洗眼睛嗎
生理鹽水通常可以用來沖洗眼睛，但需要確保是無菌配制的專用沖洗液。生理鹽水沖洗眼睛主要用于清除異物、緩解輕度刺激或輔助清潔眼表。市售的無菌生理鹽水沖洗液可直接用于眼部，其滲透壓與淚液相近，不會對角膜造成額外刺激。使用前需檢查產(chǎn)品說明書是否標注適用于眼部，避免使用含防腐劑的普通生理鹽水。沖洗時建議采用專用洗眼杯或無菌滴管，保持頭部后仰，輕輕拉開下眼瞼后將液體滴入...369次瀏覽 2025-10-23
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眼睛周圍有紅點的原因
眼睛周圍有紅點可能與毛細血管破裂、過敏反應(yīng)、接觸性皮炎、瞼緣炎、血小板減少性紫癜等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免自行處理延誤病情。1、毛細血管破裂用力揉眼或外力碰撞可能導致眼周微小血管破裂，形成針尖大小的出血點。這種情況通常無痛癢感，表現(xiàn)為散在紅點，1-2周可自行吸收。避免揉眼和局部熱敷有助于恢復，若伴隨視力模糊需排查視網(wǎng)膜出血。2、過敏反應(yīng)花粉、化妝...232次瀏覽 2025-10-23
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視力矯正手術(shù)后的注意事項
視力矯正手術(shù)后需注意術(shù)后護理、用藥規(guī)范、用眼衛(wèi)生、定期復查及生活調(diào)整等事項，以促進恢復并減少并發(fā)癥風險。1、術(shù)后護理術(shù)后24小時內(nèi)需佩戴防護眼罩避免揉眼，睡覺時使用硬質(zhì)眼罩防止無意識觸碰。48小時內(nèi)避免洗臉時水流直接沖擊眼部，洗頭可采取仰臥位由他人協(xié)助。術(shù)后1周內(nèi)禁止游泳、桑拿或潛水，防止水壓變化及污染物刺激角膜。眼部出現(xiàn)輕微異物感或畏光屬正?，F(xiàn)象，可通過閉...170次瀏覽 2025-10-23
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眼底血管痙攣的原因
眼底血管痙攣可能由遺傳因素、用眼過度、情緒波動、高血壓、糖尿病等原因引起。眼底血管痙攣通常表現(xiàn)為視力模糊、眼前閃光、視野缺損等癥狀。1、遺傳因素部分人群存在先天性血管調(diào)節(jié)功能異常，可能增加眼底血管痙攣的發(fā)生概率。這類患者通常有家族病史，血管對溫度變化或情緒刺激反應(yīng)敏感。日常需避免長時間暴露于寒冷環(huán)境，減少咖啡因攝入，定期進行眼底檢查。若出現(xiàn)癥狀加重，可遵醫(yī)囑...178次瀏覽 2025-10-23
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近視眼500度嚴重嗎
近視眼500度屬于中度近視，通常不算嚴重，但需要定期檢查眼底并規(guī)范配鏡矯正。近視度數(shù)在300-600度之間被定義為中度近視，500度處于該范圍中段。這類近視患者裸眼視力明顯下降，看遠處物體模糊，但通過框架眼鏡或隱形眼鏡可矯正至正常視力范圍。中度近視的眼軸長度較正常人延長，但尚未達到高度近視標準，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等并發(fā)癥的概率相對較低。日常需避免長時間...358次瀏覽 2025-10-23
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來月經(jīng)眼睛模糊是為什么
來月經(jīng)時眼睛模糊可能與激素波動、貧血、偏頭痛、干眼癥或經(jīng)前期綜合征等因素有關(guān)。月經(jīng)期間體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化可能影響角膜厚度或眼壓，部分女性會出現(xiàn)短暫視力模糊；缺鐵性貧血可能導致視網(wǎng)膜供氧不足；經(jīng)期偏頭痛發(fā)作時可能伴隨視覺先兆；激素變化也可能加重干眼癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)排查眼部器質(zhì)性疾病。1、激素波動月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平下降可能改...2143次瀏覽 2025-10-23
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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鹿蹄草有什么好處和壞處
鹿蹄草是一種中藥材，具有祛風除濕、強筋骨等功效，但過量使用可能引起胃腸不適。鹿蹄草主要用于治療風濕痹痛、腰膝酸軟等癥狀，其好處包括緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善血液循環(huán)，壞處可能涉及惡心、腹瀉等不良反應(yīng)。使用前建議咨詢中醫(yī)師，避免自行用藥。鹿蹄草含有黃酮類、鞣質(zhì)等活性成分238次瀏覽
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黑枸杞泡水喝有什么作用與功效
黑枸杞泡水喝具有抗氧化、護眼明目、調(diào)節(jié)免疫、改善睡眠、美容養(yǎng)顏等作用與功效。黑枸杞富含花青素、多糖、氨基酸等活性成分，適合日常養(yǎng)生飲用。1、抗氧化黑枸杞含有大量花青素，其抗氧化能力遠超維生素C和維生素E，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老。長期飲用可減少氧化應(yīng)激349次瀏覽
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干葛根的功效與作用及食用方法
干葛根具有解肌退熱、生津止渴、透疹、升陽止瀉、通經(jīng)活絡(luò)等功效，主要用于治療外感發(fā)熱頭痛、項背強痛、口渴消渴、麻疹不透、熱痢泄瀉、中風偏癱等病癥。食用方法主要有煎湯、泡水、煮粥、燉湯、打粉沖服等。一、解肌退熱干葛根中的葛根素能擴張血管促進散熱，對風寒或風熱感冒引619次瀏覽
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十年陳艾的作用與功效有什么
十年陳艾具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、活血化瘀等功效，常用于緩解寒性痛經(jīng)、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚瘙癢等癥狀。主要有溫經(jīng)通絡(luò)、散寒止痛、祛濕止癢、活血化瘀、增強免疫等作用。一、溫經(jīng)通絡(luò)十年陳艾性溫，歸肝、脾、腎經(jīng)，能促進氣血運行，改善因寒邪侵襲導致的經(jīng)絡(luò)阻滯。適用于手腳冰涼、715次瀏覽
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蠶豆營養(yǎng)價值及功效有哪些
蠶豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，具有改善貧血、調(diào)節(jié)胃腸功能、輔助控糖等功效。蠶豆的營養(yǎng)價值及功效主要有優(yōu)質(zhì)蛋白補充、促進消化、穩(wěn)定血糖、抗氧化、增強免疫力等。1、優(yōu)質(zhì)蛋白補充蠶豆蛋白質(zhì)含量較高，每100克含約9克蛋白質(zhì)，包含人體必需的8種氨基酸。其蛋601次瀏覽
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