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運(yùn)動(dòng)到底要不要穿束腰

病情描述:
我在通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式鍛煉身體，朋友說(shuō)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要穿束腰，請(qǐng)問(wèn)運(yùn)動(dòng)到底要不要穿束腰？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
如果是做高難度高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以穿束腰，如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，可以不要穿束腰。
1.要穿：如果運(yùn)動(dòng)的難度比較大，強(qiáng)度比較高，可以穿束腰，通過(guò)穿束腰可以更好的保護(hù)腰部，避免腰部受傷。
2.不要穿：如果只是做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，并沒(méi)有什么危險(xiǎn)動(dòng)作，可以不要束腰，對(duì)于身體健康一般沒(méi)有什么影響，會(huì)使身體更加放松。
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