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每天堅持跳繩1000個能減肥嗎

病情描述:
我身材比較胖,想問一下,每天堅持跳繩1000個這樣能有減肥的效果嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每天堅持1000個是可以起到減肥的效果。
愛美者每天進(jìn)行1000個跳繩,是可以起到減肥的效果,因為每天進(jìn)行1000個跳繩可以消耗體內(nèi)多余的脂肪和熱量,促進(jìn)人體的新陳代謝,從而達(dá)到減肥的效果,如果同時搭配合理的飲食,減肥效果會更好。
一般情況下跳繩如果堅持不下,可能會出現(xiàn)反彈的效果,建議愛美者去正規(guī)的醫(yī)院,通過抽脂的方式減肥。
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