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牛蒡與菊花一起泡茶嗎

患者:女,47歲

病情描述:
牛蒡與菊花一起泡茶嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

牛蒡與菊花可以一起泡茶飲用,兩者搭配具有清熱解毒、平肝明目的功效,適合日常養(yǎng)生保健。

1、功效協(xié)同

牛蒡富含膳食纖維和菊糖,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng);菊花含黃酮類物質(zhì),能緩解眼部疲勞,兩者合用可增強(qiáng)抗氧化作用。

2、性味互補(bǔ)

牛蒡性涼味苦,菊花微寒味甘,搭配后能中和寒性,減少對脾胃的刺激,更適合長期飲用。

3、沖泡方法

取干燥牛蒡片3-5克、菊花2-3朵,用90℃熱水沖泡5-8分鐘,可重復(fù)沖泡2-3次。

4、注意事項(xiàng)

體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻次,孕婦及低血壓人群慎用,避免空腹飲用。

飲用時(shí)可加入少量枸杞或紅棗調(diào)節(jié)口感,建議每周飲用不超過4次,出現(xiàn)腹瀉等不適需立即停用。

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