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孕婦暈車后如何緩解

患者：女，26歲

病情描述:
孕婦暈車后如何緩解
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

孕婦暈車可通過調(diào)整乘車姿勢(shì)、補(bǔ)充水分、呼吸新鮮空氣、穴位按壓等方式緩解。暈車反應(yīng)通常由前庭功能敏感、血糖波動(dòng)、車內(nèi)空氣不流通、精神緊張等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

乘車時(shí)保持頭部固定，選擇前排座位減少顛簸，座椅后仰120度可降低內(nèi)耳平衡器官刺激。避免閱讀或看手機(jī)加重視覺與前庭信號(hào)沖突。

2、補(bǔ)充水分

少量多次飲用淡鹽水或檸檬水，維持血容量穩(wěn)定?？崭够蜻^飽都易誘發(fā)惡心，可隨身攜帶蘇打餅干等堿性食物中和胃酸。

3、通風(fēng)換氣

開啟車窗保持空氣流通，避免汽油味等異味刺激。冷敷額頭或后頸能通過溫度調(diào)節(jié)減輕自主神經(jīng)紊亂引發(fā)的嘔吐反射。

4、穴位刺激

按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）或合谷穴（手背虎口處）能調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)。生姜片貼敷肚臍可通過姜烯酚成分抑制嘔吐中樞興奮。

建議孕婦乘車前避免高脂飲食，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。若頻繁嘔吐伴脫水癥狀需及時(shí)就醫(yī)排除妊娠劇吐。

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