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女人腎虛吃什么好

患者：男，55歲

病情描述:
女人腎虛吃什么好
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

女性腎虛可以適量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)腎益精，改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能滋養(yǎng)肝腎，緩解腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)。

3、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，適合腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦：鸵暳δ：?/p>

4、山藥

山藥健脾益腎，能改善腎虛導(dǎo)致的消化不良和肢體乏力。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸適用于腎陰虛，能改善潮熱盜汗和五心煩熱等癥狀。

2、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸針對(duì)腎陽(yáng)虛，可緩解畏寒肢冷和小便清長(zhǎng)等問(wèn)題。

3、左歸丸

左歸丸用于腎陰不足，改善腰膝酸軟和口干咽燥等表現(xiàn)。

4、右歸丸

右歸丸主治腎陽(yáng)虧虛，對(duì)夜尿頻多和性功能減退有效。

腎虛女性應(yīng)避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期調(diào)理效果更佳。

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