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桂圓玫瑰花能一起泡水喝嗎

患者:女,42歲

病情描述:
桂圓玫瑰花能一起泡水喝嗎
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

桂圓和玫瑰花可以一起泡水飲用。桂圓玫瑰花茶具有補血安神、疏肝解郁等功效,適合氣血不足、情緒焦慮等人群適量飲用。

1、補血養(yǎng)心

桂圓富含鐵元素和葡萄糖,有助于改善貧血癥狀,玫瑰花含單寧酸可促進鐵吸收,兩者搭配能增強補血效果。建議每周飲用3-4次。

2、緩解焦慮

玫瑰花中的芳香成分可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,桂圓的甘甜氣味能舒緩情緒,對輕度焦慮有輔助緩解作用。飲用時建議避開空腹時段。

3、美容養(yǎng)顏

玫瑰花含維生素C和多酚類物質(zhì),桂圓含核黃素,共同泡水有助于抗氧化。體質(zhì)偏熱者需減少飲用頻率。

4、改善睡眠

桂圓的γ-氨基丁酸成分結(jié)合玫瑰花的鎮(zhèn)靜作用,對入睡困難有一定幫助。睡前2小時飲用200毫升為宜。

飲用時建議使用80℃溫水沖泡,避免高溫破壞有效成分。陰虛火旺或糖尿病患者應咨詢中醫(yī)師后飲用。

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