美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

看手機會導致近視嗎

患者:女,61歲

病情描述:
看手機會導致近視嗎
共1個回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

看手機可能引起近視,主要與用眼距離過近、用眼時間過長、環(huán)境光線不足、遺傳因素有關(guān)。

1、用眼距離過近

長時間近距離注視屏幕會導致睫狀肌持續(xù)緊張,可能誘發(fā)假性近視。建議保持30厘米以上用眼距離,每20分鐘遠眺20秒。

2、用眼時間過長

持續(xù)用眼超過1小時會使眼軸增長風險增加。建議采用20-20-20法則,每20分鐘休息20秒并觀看20英尺外物體。

3、環(huán)境光線不足

昏暗環(huán)境下瞳孔擴大可能加重視疲勞。使用電子設(shè)備時應(yīng)保證環(huán)境光照度在300-500勒克斯,避免屏幕與環(huán)境光差過大。

4、遺傳因素

父母雙方近視會使子女近視概率顯著提升。這類人群更需控制用眼強度,定期進行散瞳驗光檢查。

日??啥嗍秤酶缓~黃素的深色蔬菜水果,適當進行乒乓球等調(diào)節(jié)焦距的運動,建議兒童青少年每3-6個月進行一次視力篩查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>