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來姨媽喝咖啡會怎樣

患者:男,57歲

病情描述:
來姨媽喝咖啡會怎樣
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

月經(jīng)期間飲用咖啡可能加重痛經(jīng)、影響鐵吸收、加劇焦慮或失眠,部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適??Х纫?qū)?jīng)期的影響主要與攝入量、個人耐受度及體質(zhì)差異有關(guān)。

1、加重痛經(jīng)

咖啡因可能促進前列腺素分泌,導(dǎo)致子宮收縮增強。建議經(jīng)期減少咖啡因攝入,疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等藥物緩解。

2、鐵吸收受阻

咖啡中的多酚類物質(zhì)會抑制非血紅素鐵吸收,經(jīng)期失血期間需注意。建議咖啡與補鐵食物間隔2小時食用,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物或硫酸亞鐵。

3、情緒波動

咖啡因可能加劇激素變化引發(fā)的焦慮感。敏感人群可選擇低咖啡因飲品,出現(xiàn)嚴重情緒癥狀需就醫(yī)評估,醫(yī)生可能建議短期使用帕羅西汀、舍曲林或氟西汀等藥物。

4、胃腸刺激

咖啡因刺激胃酸分泌,經(jīng)期胃腸敏感者易出現(xiàn)反酸腹脹。建議改飲低因咖啡或紅茶,癥狀持續(xù)可咨詢醫(yī)生使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁或奧美拉唑等藥物。

經(jīng)期建議每日咖啡因攝入不超過200毫克(約1杯中杯美式),同時注意補充溫熱水、富含鐵元素的食物及維生素B族,保持充足睡眠。

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