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山藥和蝦能一起給寶寶吃嗎

患者：女，38歲

病情描述:
山藥和蝦能一起給寶寶吃嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

山藥和蝦可以一起給寶寶吃，但需注意食物過敏與適量原則。蝦屬于高蛋白易致敏食材，山藥富含膳食纖維，初次嘗試應(yīng)分開少量添加，觀察有無皮疹、嘔吐等過敏反應(yīng)。

1、過敏風(fēng)險(xiǎn)：

蝦是常見致敏食物，家長需首次單獨(dú)喂食蝦肉3天后無異常，再與山藥混合。若家族有過敏史或?qū)殞氃霈F(xiàn)食物過敏，建議延遲至1歲后添加。

2、消化適應(yīng)：

山藥含淀粉酶抑制劑，可能影響消化功能弱的寶寶。家長需將山藥徹底蒸熟搗碎，與蝦肉泥按1:1比例混合，單次食用量不超過30克。

3、營養(yǎng)互補(bǔ)：

蝦的優(yōu)質(zhì)蛋白與山藥的多糖類物質(zhì)可協(xié)同促進(jìn)免疫發(fā)育。建議家長每周安排2-3次，搭配綠葉蔬菜泥平衡營養(yǎng)。

4、烹飪方式：

避免油炸或煎炒，采用蒸煮方式保留營養(yǎng)。蝦仁去蝦線后與山藥同蒸15分鐘，確保完全熟透再研磨成糊狀。

初次混合喂養(yǎng)后觀察24小時(shí)排便及皮膚狀況，出現(xiàn)腹瀉或濕疹應(yīng)立即停用并咨詢兒科醫(yī)生。1歲內(nèi)嬰兒每日蝦肉攝入不超過20克，持續(xù)喂養(yǎng)3天無不適再納入常規(guī)輔食清單。

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